16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 107,44g | Karb: 66,20g.
Kahvaltı: Pain Complet. Öğle Yemeği: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco, Carrefour Tomme de Brebis, Fleury Michon Haché de Jambon, Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Nestlé Lindahls Stracciatella, Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Charal Steak Haché 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|