16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 94,49g | Karb: 192,62g.
Kahvaltı: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Aldi Muesli Chocolat et Amarante, Banane, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Mousline Purée (225g), Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Fromage à Tartiner, Tomates Cerises, Monique Ranou Jambon Blanc, Baguette. Akşam Yemeği: Conserves de Confiture, Fromage Blanc, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène , Salade Verte, Quiche au Thon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|