16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 108,96g | Karb: 92,96g.
Kahvaltı: Самокат Финики, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Landers Сыр Легкий 30%, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Троекурово Голень Куриная, Морковь, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Zero Джем Манго , Увелка Рис Длиннозерный, Вараксино Яйцо, Индилайт Медальон из Индейки , Капуста Белокочанная, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Mixbar Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|