16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 101,92g | Prot: 71,41g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: Old El Paso Tortillas Mexicanas, Terra Nostra Queijo Fatiado, Continente Fiambre Peito de Peru, Bellarom Café Solúvel, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Öğle Yemeği: Cheesecake, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Carne de Vaca, Arroz de Cenoura. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
António Fernandes Kilo Geçmişi
|