16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 87,24g | Karb: 194,97g.
Kahvaltı: Мандоры, Красное Яблоко, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Плати Меньше Живи Лучше Спред Растительно Жировой, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Мистраль Бурый Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|