15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 90,64g | Karb: 136,89g.
Kahvaltı: Café, Colun Leche Descremada, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Wild Protein Chocolate Bitter Vegana, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos, Colun Yoghurt Batido sin Azúcar . Öğle Yemeği: Santa Rosa Crema de Ricotta, Tomates, Dole Lechuga Escarola, El Buen Corte Carne Molida 7% Grasa, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo Duro, Lucchetti Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Mostaza, Tomates, Santa Rosa Crema de Ricotta, Tottus Pan Árabe Integral, Palta Hass, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Té Verde, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Aperatifler/Diğer: Helado banana goodness. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|