12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 80,65g | Karb: 181,37g.
Kahvaltı: Café, Nestlé Goodnes Probióticos, Colun Leche Descremada, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Nescafé Cappuccino, Avena, Frutillas, Chia, Manzana Roja, Arándanos, Wild Protein Chocolate Bitter Vegana. Öğle Yemeği: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Porotos Granados. Akşam Yemeği: Uva Blanca, Carne de Res, Kraft Mayonesa Light, Tottus Pan Árabe Integral, Santa Rosa Crema de Ricotta, Brócoli, Huevo Revuelto, Té Verde, Palta Hass. Aperatifler/Diğer: Colun Leche Descremada en Polvo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|