16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 52,29g | Karb: 234,16g.
Kahvaltı: 目玉焼き, プリマハム ハーフベーコン, セブンイレブン ミネストローネ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. Öğle Yemeği: マルちゃん 緑のたぬき. Aperatifler/Diğer: ブルーチーズ, オレアイダ 皮つきポテト, カルビー ポテトチップス しあわせバター, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミスタードーナツ ハニーディップ, グリコ ポッキー 黄金バター仕立て. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|