16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 90,60g | Prot: 88,78g | Karb: 33,14g.
Öğle Yemeği: Своя Лінія Миндаль Сушеный, АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Своя Лінія Ядра Соняшнику Смажені Несолоні, АТБ Семена Кунжута, Cambozola Сыр с Плесенью, Вигода Ядра Гарбуза, De Luxe Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: АТБ Суміш Салатного Листя "Італійська", Своя Лінія Ядра Соняшнику Смажені Несолоні, АТБ Семена Кунжута, Вигода Ядра Гарбуза, De Luxe Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Сало, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|