16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 33,06g | Karb: 159,68g.
Kahvaltı: Медовик. Öğle Yemeği: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Roshen Пташине Молоко, Салтовский Колбаса Дворянская, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Салтовский Колбаса Дворянская, Белый Хлеб, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Медовик. Aperatifler/Diğer: Roshen Пташине Молоко, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|