30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 49,79g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Sayur Campuran, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas. Akşam Yemeği: Sari Roti Chiffon Pandan. Aperatifler/Diğer: Pastel, Pastel. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|