16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 85,25g | Karb: 92,24g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaq Well , SPAR Блинчики с Сыром и Ветчиной , Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Перцы Халапеньо, Heinz Горчица, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Увелка Ячневая. Akşam Yemeği: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Сметана , Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksik_obormoksik Kilo Geçmişi
|