16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 51,01g | Karb: 94,46g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Öğle Yemeği: Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo, Maçã. Aperatifler/Diğer: Italac Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Qualy Margarina Cremosa, DIA Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|