16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 33,22g | Karb: 165,85g.
Kahvaltı: Русский Снэк Сухарики с Чесноком. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вятушка Йогурт Черника-Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|