16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 66,85g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , Milk. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Plain or Buttermilk Biscuits , Cooked Rice. Akşam Yemeği: Potato, Paratha, Chicken Wing, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|