16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
302 kcal
|
Yağ: 10,73g | Prot: 14,25g | Karb: 37,97g.
Akşam Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kathellynmendes Kilo Geçmişi
|