14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
297 kcal
|
Yağ: 12,22g | Prot: 19,50g | Karb: 24,87g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|