16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 21,31g | Prot: 67,17g | Karb: 92,72g.
Kahvaltı: Barley, Coffee with Cream and Sugar, Fried Egg. Öğle Yemeği: M&M Meat Shops Garlic Shrimp, Penne. Akşam Yemeği: Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melons , Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|