16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 78,67g | Karb: 159,21g.
Kahvaltı: Mangas, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: MID Suco Mid, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinebatista19 Kilo Geçmişi
|