|
23.2t 35.2m 7v 23.5o
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 51,62g | Karb: 152,97g.
Akşam Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ramoneda Porotos alubias, Onions, Egg, Barilla Rotini Pasta, White Rice (Long-Grain), Vigente Pure de Tomate, Lentils. Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|