17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 104,67g | Karb: 212,09g.
Kahvaltı: リンゴ, 紀文 無調整豆乳, 粕汁, キャベツ, ローソン ひじき煮, セブンイレブン 和風あんかけ海老しんじょう, ご飯. Öğle Yemeği: 吉野家 鰻丼, 永谷園 はま吸い. Akşam Yemeği: 粕汁, 焼き魚, 小松菜のおひたし, ご飯. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|