17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 75,18g | Karb: 256,11g.
Kahvaltı: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Помидоры, Рогачев Молоко Концентрированное, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Любимая Чашка Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Стоевъ Повидло Вишневое, Хлеб, Обычное Кофе, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Стоевъ Повидло Вишневое, Каравай Пончики Жареные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Активиа Актибио с Пробиотиками, Байкальский Творог 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Тайга-Продукт Рыжики, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Чай, Любятово Галеты Классические, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Всеслав Пончики Жареные, Рогачев Молоко Концентрированное, Nut Story Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Поджаренный Белый Хлеб, Джинн Семечки с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|