17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 103,81g | Karb: 206,50g.
Kahvaltı: Камчатское Море Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб для Тостов, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом, Баклажан , Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Кефир 1%, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Tree Of Life Life Isolate. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Barista Coconut, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Maxler Max Motion Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|