17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 34,48g | Karb: 101,94g.
Öğle Yemeği: Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Омский Бекон Карбонат, Eurospar Суп Грибной. Akşam Yemeği: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Пеликан Кальмар в Сухарях , Огурцы Кислого Рассола, Сарделька, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|