15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 122,64g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Перекресток Мандарины, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Помело, Перекресток Мандарины, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Global Village Молодой Горошек . Akşam Yemeği: Перекресток Мандарины, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Агрокомплекс Сметана 15%, Щи с индейкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|