17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 118,14g | Karb: 261,46g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Cofix Тирамису, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Крупская Шоколад Пористый Особый, Куриный Бульон, Aroy-D Рисовая Лапша 3 Мм, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Ашан Ватрушка с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|