17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 52,15g | Karb: 202,87g.
Kahvaltı: Пиканта Кабачковая Икра, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Вараксино Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Ермолино Майонез , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ермолино Майонез , Индилайт Ветчина из Индейки, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: O'Zera Белый Шоколад с Манго, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|