17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 43,19g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Лимон, Зеленый Чай, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, и Зимой и Летом Гавайская Смесь, Колбаса Домашняя. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|