17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 64,33g | Karb: 69,02g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Kohlrabi, Schmierkäse, Brot. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Globus Rote Bete Salat mit Feta, REWE Rindfleisch Frikadellen . Aperatifler/Diğer: Aldi High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|