08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 65,90g | Karb: 131,88g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog, Tesco Soft White Rolls, Naartjie. Akşam Yemeği: Tesco Beef Lasagne (400g). Aperatifler/Diğer: Guavas, Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|