17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 50,08g | Karb: 316,38g.
Kahvaltı: Kinder Delice, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Банан, Dr. Oetker Ванилин, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Пекарица Мука Пшеничная Высшего Сорта. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Мармелад Трёхслойный, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Jacobs Напиток Кофейный Растворимый «Jacobs Милка Капучино» (Milka Cappuccino), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Паста с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Eker Yoğurt, Alч Tortilla Lavaș, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Яблоко, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Морковь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|