17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 167,27g | Karb: 226,05g.
Kahvaltı: Магнит Каша Рисовая на Воде, Green Milk Банановое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Мёд. Öğle Yemeği: Пармезан Сыр, Помидоры Черри, Семга на Гриле, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат , Delphi Маслины без Косточки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Candice Cake Прага без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|