17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 48,63g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: Chleb Biały, Kawa. Öğle Yemeği: Jabłka, Brokuły, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki . Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Szynka Drobiowa, Jajko na Twardo. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|