17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3315 kcal
|
Yağ: 132,33g | Prot: 197,72g | Karb: 350,06g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сыр Тильзитер, Холодец из Курицы, Мой Белок Яичный , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко, Турша. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Вязанка Сосиски Молочные , Увелка Перловка Отварная, Магнит Голень Куриная. Akşam Yemeği: Мандарины, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваля Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Авокадо Авокадо Хасс, Табрис Хлеб Дарница Постный Ржано-Пшеничный, Помидоры, Петруха Сердце Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|