17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 55,05g | Karb: 93,02g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 2,5%, Wasa Sesame & Sea Salt, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|