17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 22,06g | Prot: 68,19g | Karb: 82,82g.
Kahvaltı: Super U Petits Pains Grillés au Froment, Lactel Matin Léger Café au Lait. Öğle Yemeği: Nestlé Lindahls Stracciatella, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Charal Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Pain de Seigle, Carrefour Bio Fromage Frais de Brebis , Uncle Ben's Riz Complet à la Méditerranéenne , Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Super U Petits Pains Grillés Briochés. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|