17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 147,70g | Karb: 227,71g.
Kahvaltı: Oeuf, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Comté. Öğle Yemeği: Gold Nutrition Total Whey. Akşam Yemeği: Nestlé Viennois, Sushi Saumon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|