17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 122,53g | Karb: 203,07g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Risoni, Conad Cipolla Dorata, Cavolo Nero, Orogel Pisellini Dolce Italia, Patate Crude, Porri, Sedano, Carote, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Uovo, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, The Icelander Salmone Selvaggio Sockeye. Aperatifler/Diğer: Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|