17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 86,92g | Karb: 214,07g.
Kahvaltı: Формула Госта Икра Трески, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Красная Смородина, Макси Синнабон , Славянский Терем Пряники Имбирные, ВкусВилл Кета Стейк, Рис с Овощами, Мираторг Вырезка Свиная, Кофемания Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой. Akşam Yemeği: Банан, Lucky Days Попкорн с Солью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|