17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 104,37g | Prot: 57,24g | Karb: 186,61g.
Kahvaltı: Béghin Say Sucre Poudre, Monoprix Beurre Doux, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Oeuf. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Parmesan (Râpé), Panzani Pâtes, Picard Épinard Hachés à la Crème Fraîche . Akşam Yemeği: Auchan Comté, Carrefour Lait Demi Écrémé , Isigny Sainte Mère Crème Fraîche d'isigny, U Parmesan Râpé, Ail, Pâtes, Haricots Verts, Garden Gourmet Carré Gourmand Tomates et Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chocolat Noir 60%, Perrier Eau Gazeuse, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|