17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 65,00g | Karb: 72,96g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сваренное Вкрутую Яйцо, Обед Буфет Пармезан. Öğle Yemeği: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Милкавита Пармезан, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|