SalvatoreStallone Günlüğü, 08 May 15

Tag 17 von Tag 70:

Mein Gewicht hält sich gleich...kein Problem, dafür war gestern meine Ernährung klasse und mein essen langweilt mich in keiner weise! :)

Was könnte ich zusätzlich zu meinem Ernährungsplan aufnehmen? Ich möchte täglich unter 30 g Kohlenhydrate bleiben, jemand tipps?

Freue mich auf eure Rückmeldungen,

Salvatore...

83,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.    Geriye kalan: 6,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1081 kcal

Yağ: 30,60g | Prot: 108,61g | Karb: 89,55g.   Öğle Yemeği: Kekse, Parmesan (Gerieben), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Ei, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. devamı için...