17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 52,46g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Аджика, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Салат, Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш. Öğle Yemeği: Плов. Akşam Yemeği: Гост Пломбир, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек. Aperatifler/Diğer: Майонез, Сыр Российский, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|