17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 74,70g | Karb: 86,96g.
Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Сливочное Белорусское 84%, ВкусВилл Хлеб Романовский Нарезка, Реми Гуляш из Говядины, Рис с Овощами, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , ВкусВилл Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Семушка Макадамия. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|