08 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 101,42g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Американо, Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Желтая Горчица, Хрен, Огурец (с Кожурой), Борщ. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Омлет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|