17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 95,18g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Ермолино Сырники с Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, ПП вафли на кокосовой муке, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Светаево Сметана 15%, Красный Лук, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Хрен Столовый, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|