17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 28,52g | Karb: 86,54g.
Kahvaltı: Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Любятово Галеты Классические, Кофе с Сахаром, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Киви, Ашан Мандарин, Сыр Российский, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|