17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 129,58g | Prot: 229,66g | Karb: 213,02g.
Kahvaltı: Wasa Authentique, Red Bull Red Bull, Président Le Brie, Семга. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Ананас, Лосось. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Kinder Bueno, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, Помидоры, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|