17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 9,89g | Prot: 15,42g | Karb: 55,28g.
Kahvaltı: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Мандарины, Окей Груша Форель, Яблоко Семеринка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Aperatifler/Diğer: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
|
2259 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 7 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|