17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2868 kcal
|
Yağ: 112,09g | Prot: 106,54g | Karb: 370,58g.
Öğle Yemeği: Hähnchenleber, Apfel, Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Leinöl, Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Äpfel, Möhren, Banane, Mandarine, Lindt Excellence Mild 85% Cacao. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|